每个月来月例，每次我都非常担忧，因为我的月例非常地不准时，并且月例量非常地少，来的时间也短，别人可能要五天至七天，我可能三天左右就结束了，月例少吃什么可以调理月例？
 闵文强 主治医师 贵阳市妇幼保健院 擅长：全科 一般月例量少主要是子宫寒冷或者雌激素低的情况导致的，内膜薄和人工流产也会导致月例量少。在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免疲倦疲乏过度，尤其是月经期间要防寒避湿。注意自己的饮食结构不宜过食生冷.多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，加强锻炼，保持心情舒畅。 |
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医院：沧州玛丽亚妇产医院
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